为增强同学们的心理健康意识，普及心理健康知识，帮助同学们更好地应对当今快节奏生活中的挑战和压力，促进自我成长，我系于4月13日在文教楼二楼举办了一场心理讲座。

讲座主要围绕我们日常生活当中常见的情绪问题进行心理知识普及。首先向同学们介绍了情绪及几种心理问题，如孤独心理、报复心理、自卑心理等，并分别给出了应对策略，让同学们深刻认识到情绪的重要性及在日常生活中应如何规避同学冲突。之后针对校园生活中在身份转变与适应过程的情绪变化、人际关系，学习课程方面为同学们提出以下建议：积极接纳消极情绪，合理宣泄负面情绪，减少自我内耗；寻找共通点，坚持平等尊重，学会换位思考，做好一名合格的沟通者。

心向阳光，与梦同行。通过本次讲座，同学们对大学生活有了更大的热情，对情绪有了更深刻的认识，从科学的角度了解自身现阶段的心理变化，有助于提高大学生心理健康素质和心理适应能力，促进大学生身心健康发展。

（撰稿：高明月 编审：罗兰 审校：葛艳奇）