为引导学生从认知、情绪、行为三个方面调整自己的身心状态，尽快适应新学期的学习，10月12日，Betway必威于文教楼B207开展了以“从心出发，守护健康”为主题的心理健康教育班会活动。

各班负责人组织开展主题班会，介绍了心理亚健康的主要心理及生理反应，例如：持续情绪低落，失眠，情绪起伏大等。又围绕大学生心理健康概述、大学生常见心理问题、如何拥有健康心态以及如何拥有健康身体四个方面展开。通过现实案例和现场问答的方式，引导同学们循序渐进地了解心理健康以及可能存在的问题，指导同学们积极面对，合理释放情绪。同时强调了保持心理健康的重要性，引导同学们从科学的角度正确看待心理疾病，号召同学们当好自己健康的“第一责任人”。

本次心理健康教育活动是推动健康校园建设的重要内容，不仅提高了同学们关心自我和他人的意识，还消除了同学们对心理疾病的偏见，成功让同学们对心理疾病有了正确、科学的认识。

（撰稿：钟雯璐 编审：罗兰 审校：葛艳奇）