为培养积极进取的乐观心态，引导大学生发现生活细节之美。12月10日Betway必威在一号教学楼108教室开展了以“认识情绪，调适心理”为主题的心理健康活动。活动由专职辅导员姜源主持。

姜源向同学们讲解了如何评估大学生的心理健康水平，引导同学们快速清晰的认识自身的问题。随后姜源又提到了广大学生所出现的共性问题：如何应对常见的抑郁焦虑情绪？姜源让同学们相互讨论后，以秀才赶考的民间故事为例，让大家在欢笑中得到了启迪，并让同学们认识到了决定人情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度和想法这一深刻的哲理，对于如何应对焦虑情绪给出了一些具体方法。

本次活主要针对当前大学生对于焦虑情绪的把控与调适，活动内容丰富，意义深远，为同学们今后应对焦虑情绪提供了一定程度的帮助与启发。